Pierde în greutate pentru provocarea de vară


Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate În ultimii ani, am scris o multitudine de articole despre un număr mare de subiecte.

Pagina principala 5 sfaturi pentru a pierde rapid câteva kilograme înainte de vară Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate sau doriți doar să slăbiți puțin înainte de vară, arderea excesului de grăsime corporală poate fi o adevărată provocare. Pe lângă o dietă adecvată și o activitate fizică suficientă, pot intra în joc mulți alți factori care pot avea un impact asupra greutății și pierderii în greutate. Pentru a pierde rapid în greutate, există multe sfaturi pe care ați putea dori să le urmați, iar în acest articol vă prezentăm cinci dintre ele. Mănâncă în mod regulat Deși a lua masa puțin mai târziu decât de obicei din când în când nu este un lucru rău, a mânca în mod constant în perioade neregulate poate fi dăunător pentru sănătatea ta și pentru talie. Programele neregulate par să perturbe ceasul corpului, care afectează procesele corpului, cum ar fi apetitul, metabolismul și digestia.

Dar întotdeauna ajung într-un loc în care vreau să-mi împărtășesc viața. Provocările mele zilnice, dacă pot spune asta. Cu toate acestea, din cauza condiționării sociale, sunt foarte ezitant să o fac.

  • Migrenele pot provoca pierderea în greutate
  • Acest lucru este cum poti pierde 20 kg peste vara
  • Incearca sa incorporezi aceste 4 modalitati usoare si sanatoase de a pierde in greutate in rutina zilnica.
  • 5 sfaturi pentru a pierde rapid câteva kilograme înainte de vară Fetele atât de ocupate
  • Pierde în greutate prin provocări; Conștientizare adecvată
  • Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate - Rich și Zen
  • By Romanian Dec 26, Vara este momentul să piardă în greutate din cauza minim îmbrăcăminte şi senin; Aceasta este motivatia pur numai pentru cele mai multe.
  • Cum să planifici o provocare de pierdere în greutate la birou | Dcbeacon - Blog

Îmi imaginez că îmi împărtășesc viața cu tine mă face să simt că mă pun într-o poziție vulnerabilă. De asemenea, îngrijorarea este că partajarea unor fragmente de confidențialitate pe site-ul meu va afecta aspectul său profesional. Oricum, la începutul acestei aventuri de blog, mi-am promis că acest site va fi un loc pentru care să mă distrez și să mă dezvolt.

Efectuarea unei provocări de pierdere în greutate la birou

Anul trecut, în ianuarie, am început un provocare video care a constat în filmarea și postarea unui videoclip pe zi timp de 30 de zile consecutive. Odată cu această provocare, am lansat o altă provocare, aceea de a pierde în greutate. Din memorie, pierdusem în jur de 10 kilograme. În februarie, am proiectat un curs pe site-ul meu pentru a învăța oamenii cum proiectează un site web. Au fost petrecute multe ore disecând protocoalele, scrierea scripturilor și înregistrarea videoclipurilor.

Dieta indiană - slăbești 8 kilograme în 7 zile

Și în martie Nu că am încetat să lucrez pe site-ul meu Ce s-a întâmplat? Am recâștigat greutatea pe care eram atât de mândră că am pierdut-o.

Trista realitate este că îmi pierdusem motivația de a urmări acest obiectiv de a slăbi.

pierde în greutate pentru provocarea de vară

OK, adesea spunem că atunci când am căzut, important este să ne ridicăm, nu? Ei bine, mă ridic! De puțin peste 2 luni, am început să fac mișcare puțin mai regulat.

pierde în greutate pentru provocarea de vară

Am început să fac Kung Fu de două ori pe săptămână în clasă și de ori pe săptămână acasă. Cu toate acestea, una dintre observațiile pe care mi le-am făcut a fost că, în ultimele 2 luni, nu am pierdut niciun kilogram! Bine, unii oameni mi-ar putea spune că poate am câștigat masă musculară în timp ce pierd grăsime Dar totuși, aș vrea să văd această scală prezentată în partea de jos a celor de kilograme în care mă cântăresc.!

Așadar, al doilea factor la care trebuie să mă uit foarte obiectiv a fost dieta mea.

2. Faceți exerciții de antrenament de forță

În general, am crezut că este bună. Dar, privindu-mă pe mine, am observat că există o mulțime de lucruri în neregulă cu acesta.

Oamenii de ştiinţă spun că odată cu scăderea bruscă în greutate, metabolismul încetineşte şi el, iar rezultatele întârzie să apară.

Acasă gătesc de obicei lucruri sănătoase. Cel puțin asta cred.

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate

Dar, din când în când, mă opresc la restaurante Și cu siguranță aici se încurcă! O vizită la MCDO după un antrenament intensiv de 2 ore Idee proastă!

pierde în greutate pentru provocarea de vară

Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi 3. Pierde în greutate pentru provocarea de vară este atât de complicat.

1. Mănâncă în mod regulat

Este chiar liniștitor să știi că există cu siguranță o formulă de urmat. Arde peste de calorii pe săptămână pentru a pierde un kilogram, acesta este obiectivul!

Frecvență - ardere a grăsimilor : pentru pierderea în greutate - Scapă-te rapid de grăsime corporală

De fapt, scopul este de a pierde 20 de kilograme de grăsime până în vara viitoare.! Instrumentele pe care le voi folosi?