Cum să slăbești gleznele


Natura te-a inzestrat cu glezne butucanoase?

Dar nu toate femeile au look de balerina, unele dintre ele fiind nemultumite de grosimea gleznelor. Exista insa metode prin care putem sa le subtiem!

cum să slăbești gleznele

Inainte de porni pe drumul subtierii gleznelor, trebuie sa intelegem ce contribuie la aspectul lor. Cum trupul este, cum să slăbești gleznele doar si toate, un intreg, dimensiunea fiecarei parti influenteaza vizual aspectul partii adiacente. Aceasta este si legatura dintre gambe si glezne.

cum să slăbești gleznele

Multe femei se plang ca au gleznele groase, desi circumferinta lor este potrivita inaltimii lor, si nu-si dau seama ca problema nu consta, de fapt, in glezne, ci in gambele prea subtiri, netonifiate, pe succesul pierderii în greutate cu shake lean gnc le au.

Si in zona gleznelor, mai ales in spate, la tendoane, se depune grasime. Dand jos kilogramele in plus, scapam si de tesutul adipos din zona gleznelor si, fara alte eforturi, putem obtine un look senzual, curbat si proaspat.

De ce unele femei au gambe subtiri, in vreme ce altele nu? Ai putea sa te simti nedreptatita daca faci parte din categoria femeilor ale caror gambe masoara in circumferinta tot atat cat gleznele. Din pacate, aspectul este destul de des intalnit nu doar la persoanele plinute, dar si la cele slabe. Arunca o privire la picioarele parintilor tai, pentru ca aceeasi forma o mostenesti si tu. Tine de conformatie, si nu ai prea multe de facut in aceasta privinta.

Pe langa acestea, putem face si exercitii fizice pentru formarea musculaturii la nivelul picioarelor. Cu cat picioarele sunt mai tonifiate si gambele mai bine conturate, cu atat gleznele vor arata mai subtiri.

VIDEO Metode pentru subtierea gleznei si slabit la picioare. Obtine lookul de balerina!

Si sa nu va fie teama de aspectul lucrat al gambelor. Dincolo de aceste, exista si anumite reguli privind incaltamintea purtata pentru a ne crea impresia de glezne subtiri si lookul de balerina.

Nenumărate motive pentru care Daca o fusta deasupra genunchilor mai mascheaza depozitele adipoase din zona coapselor si funduletului totusi gambele si gleznele raman vizibile. Le putem masca de asemenea prin purtarea pantalonilor lungi, asa cum si barbatii ascund gambe neformate sub pantalonii purtati zilnic. Daca o fusta deasupra genunchilor mai mascheaza depozitele adipoase din zona coapselor si funduletului totusi gambele si gleznele raman vizibile. Va propunem un set de exercitii pentru a slabi focalizat in zona gambelor si pentru a avea glezne suple si picioare frumos conturate. Exercitii pentru a slabi focalizat in zona gambelor si gleznelor 1.

Renunta la incaltarile cu bareta! Orice fel de incaltari, sandale, pantofi, botine care au bareta sau un detaliu ce se muleaza sau sta la baza gleznei genereaza automat impresia de glezne mai groase.

Exercitii pentru a slabi focalizat in zona gambelor si gleznelor

Femeile care au gleznele foarte subtiri, ca de caprioara, pot purta astfel de incaltari, dar cele care nu au fost inzestrate de la natura cu incheieturile subtiri trebuie sa renunte la incaltarile care au bareta.

Sandalele, pantofii, botinele sa fie fata bareta si sa se termina cu cativa centimetri inainte de glezne, iar incaltarile de iarna, ghete sau cizme, sa fie inalte, pana pe gamba, niciodata la nivelul gleznei. Mai mereu pantofi cu toc!

  • F max 5 recenzii arzătoarelor de grăsime
  • Pierde grăsime calea sănătoasă
  • Pierdere în greutate rata metabolică de odihnă
  • Avertizare Exercitarea cu o gleznă luxată necesită să vă ajustați antrenamentele, astfel încât să nu puneți excesul de greutate pe glezna rănită.
  • Ce poti face daca ai glezne groase: 3 solutii simple nov.
  • Ceaiul pe bază de ceai de burtă burtă
  • CUM SĂ SLĂBEȘTI CU O GLEZNĂ ÎNTORSĂ - PIERDEREA ÎN GREUTATE VIZATĂ -

Cu cat o femeie are piciorul mai alungit, datorita tocurilor, cu atat picioarele ei si, bineinteles, gleznele vor parea mai subtiri. Astfel ca o femeie care considera ca gleznele ei nu sunt suficient de subtiri, de feminine, ar trebui sa investeasca in mai multe perechi de incaltari fara bareta cu toc inalt.

cum să slăbești gleznele

Atentie insa! Toc inalt si usor mai gros, nu tip stilleto! Un toc foarte subtire va crea iluzia de glezna mai groasa, chiar daca circumferinta ei este una normala.

  • Va face sudafed să ți piardă în greutate
  • Pierde greutatea dramatică într o lună
  • Pierderea în greutate numărul de celule albe mici
  • Poți să slăbești gleznele în jos
  • Antrenament Gagici, adevarul e ca sunt o maestra a camuflajului.
  • Pierdere în greutate bengali sfaturi
  • Exercitii pentru a slabi focalizat in zona gambelor si gleznelor, De ce avem picioare groase?

Din acest motiv, pantofii, sandalele, botinele, ghetutele sau cizmele trebuie sa aiba tocul o idee mai gros si pe cat se poate de inalt, in functie de abilitatile femeii de a se descurca pe tocuri.

Alege pantofi in culori tari, nu de culoarea pielii! Femeile care au gleznele groase pot purta pantofi cu toc crem, spre exemplu, doar daca au picioarele bine bronzate.

Gambele groase mai inestetice decat celulita - 3 remedii eficiente Autor: redactia ele. In mod normal, piciorul ar trebui sa se subtieze destul de mult incepand de la genunchi, spre zona gleznei.

In rest, culoarea pantofului trebuie sa cum să slăbești gleznele in contrast cu culoarea pielii. Cu cat pantoful difera mai mult de piele sau de dres, de ce nu, cu atat se va crea iluzia de glezne mai subtiri. Iata de ce daca nu sunteti multumite de gleznele voastre ar trebui sa purtati dresuri de culoarea picioarului cu pantofi negri, albastri, verzi, rosii sau orice alta culoarea in afara de una care aduce cu culoarea pielii.

In schimb, daca aveti deja in dotare o pereche de pantofi nud, atunci fie ii purtati atunci cand sunteti bine bronzata pe picioare, fie ii purtati cu dresuri de culori puternice, cum ar fi albastru, verde, negru, maron, visiniu, mov sau altele.

PICIOARE SUBTIRI IN 10 ZILE - Exercitii Pentru Picioare Subtiri - Acasa

Nu purtati pantofi sport cu pulpele la vedere! Daca tinuta trebuie sa fie sport si nu aveti cum sa scapati de tenisi, adidasi sau sneakersi, atunci nu purtati aceste incaltari cu pantaloni scurti sau trei sferturi, ci cu pantaloni lungi, fie sport, fie colanti. O pereche de incaltari sport purtate cu pulpele la vedere vor crea iluzia de ingrosare pana si pe cele mai subtirele glezne posibile.