Idei de cina pentru slabit


Vinetele se taie rondele, se sărează şi se pun pe grătar.

idei de cina pentru slabit cum să ardeți grăsimea și să vă potriviți

Între timp se prepară un dressing din usturoi, sare, piper şi o jumătate din seminţele de susan pisate în mojar. Apoi se amestecă zeama de lămâie şi uleiul pentru a rezulta un dressing cremos.

idei de cina pentru slabit pierdere în greutate 10 lbs înainte și după

Se amestecă rondelele de vinete cu acest dressing atunci când sunt calde pentru a absorbi toate aromele. Se pot consuma alături de o salată cu roşii, ceapă, pătrunjel, quinoa, ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare şi piper.

idei de cina pentru slabit cele mai bune plante naturale de ardere a grăsimilor

Se fierb pastele, iar între timp se lasă la călit ceapa, şunca şi mazărea. Se amestecă ingredientele călite cu pastele şi se ornează cu pătrunjel proaspăt şi piper negru măcinat. Cartofi noi la cuptor cu salată de creson şi crudităţi Ingrediente pentru porţii 2 linguri cu ulei de măsline sare de mare fulgi de ardei iute rozmarin.

idei de cina pentru slabit corpul subțire gc

După ce ai spălat bine cartofii, se taie în patru şi se pun într-un castron mare. Se presară peste ei uleiul şi condimentele, amestecându-se foarte bine înainte de a-i pune la cuptor.

Se aşază într-o tavă tapetată cu foaie de copt şi se lasă la cuptor de minute, pe foc mediu.

IDEI DE CINA (USOARA SI SANATOASA)

Până se fac cartofii poţi să prepari o salată proaspătă cu roşii, castraveţi, ceapă verde şi creson. Frittata cu dovlecei şi brânză de capră Ingrediente pentru porţii.

idei de cina pentru slabit centrul de slimming al maha