Paste de slabit. Dieta cu paste, ieftina si eficienta - Slab sau Gras


Navigare în articole

Incearca dieta cu fainoase, care te ajuta sa pierzi 3 kilograme pe saptamana! Chiar daca cele mai multe diete interzic consumul de fainoase, atunci cand iti doresti sa slabesti, dar nu poti sa renunti la mancarea preferata, trebuie sa faci un compromis.

Slabeste 3 kilograme cu dieta cu fainoase! Nu poti sa renunti la paste?

Salata cu paste - Pranz sanatos - Reteta de slabit

E de inteles, acest fel de mancare se prepara imediat si este si foarte gustos. Vestea buna este ca poti sa slabesti 3 kilograme pe saptamana cu dieta cu fainoase! Este adevarat, nu vei manca aceleasi paste pe care le savurezi la restaurant, ci vei pregati varianta lor dietetica.

A slăbit mâncând doar paste! Cum a dat Sore jos 30 de kg

Dar este la fel de gustoasa, poti fi sigura! Cum sa slabesti si sa ramai slaba!

divorțul pierde în greutate

Dieta cu paste se tine timp de 7 zile, in felul urmator: dimineata vei bea o cafea cu lapte si vei manca o felie de paine prajita cu branza slaba de vaci si legume castraveti, rosii sau ardei grasiar seara vei bea o limonada indulcita cu miere si o jumatate de cana de paste fierte, condimentate doar cu putin suc de rosii, busuioc si usturoi.

Asadar, doar la pranz vei avea de gatit propriu zis, astfel: ZIUA 1 Fierbe pastele si in alta tigaie opareste putin spanac impreuna cu un catel de usturoi. Amesteca pastele cu spanacul si cu putina branza mozzarella.

arderea și prăbușirea arzătorului de grăsime

ZIUA 2 Coace vinete, scoate miezul si prepara-l in tigaie cu un ardei gras taiat bucatele si putin suc de rosii — practic faci o zacusca dietatica. Acesta va fi sosul pentru paste.

ZIUA 3 Fa o salata din paste fierte, porumb, felii de dovlecel coapte pe grill sau in cuptor, cateva cubulete de rosii si orice alta leguma proaspata iti place.

du te slimmer skruttz

ZIUA 4 Fa un sos clasic din suc de rosii poti sa il faci din rosii proaspete si busuioc proaspat. Poti sa pui chilli pentru o aroma picanta. ZIUA 5 Paste de slabit paste cu broccolli: amesteca paste cu broccolli fiert, sare si piper paste de slabit presara parmezan sau alta branza uscata atunci cand le servesti.

ZIUA 6 Salata de paste cu patrunjel si rosii.

MICUL DEJUN

Toaca patrunjelul marunt si rosiile la fel si amesteca cu paste. Pune si usturoi daca iti place. ZIUA 7 Paste cu legume: amesteca paste fierte cu legume taiate cubulete si innabusite intr-o tigaie: ceapa, vanata, dovlecel, conopida, porumb. La pranz, poti sa consumi ce cantitate de paste vrei.

pierderea în greutate pe lment

Indicat este sa consumi paste fara oucaci vei slabi mai repede. Daca urmezi aceasta dieta cu fainoase, deci cu carbohidrati, renunta la proteine.

Top 6 retete culinare de paste dietetice

Nu vei manca fructe, nu vei consuma grasimi si bauturi carbogazoase. Indicat ar fi sa iei mesele la aceeasi ora la fiecare zi si sa bei minim 2 litri de lichide. Sursa foto: Shutterstock.

  • Lena marzec eco slim
  • Nutriție Sunt bune pastele pentru dieta?
  • Dieta cu paste, ieftina si eficienta - Slab sau Gras
  • Sunt bune pastele pentru dieta?
  • Google Plus Invitată la o emisiune matinală de la DigiFm, Sore a dezvăluit modul prin care a reușit să scape de kilogramele pe care le-a acumulat în timpul sarcinii.
  • Dobrin Mara Niciun comentariu dieta cu pastepaste integralepaste integrale dieta Fara doar si poate, dieta cu paste suna foarte bine, in contextul in care aceasta mancare se numara printre preferatele femeilor.
  • Timp estimat de citire: 4 minute, 24 secunde Afla in continuare in ce consta dieta cu paste integrale si ce avantaje prezinta in fata altor diete.
  • Cum să pierdeți cu ușurință burta grasă