Slabesti 7 kg intr o saptamana. Cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână. Ai 7 lucruri de făcut


ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

slabesti 7 kg intr o saptamana

Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

slabesti 7 kg intr o saptamana

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

Cum să slăbești 7 kg într-o săptămână - modalități eficiente acasă

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude.

  • Pierderea în greutate goop
  • Pierde grăsime la braț

Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.

Dieta de slabit 7 kg intr o saptamana

Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi.

Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin. Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg. Dar încă mai are de lucru.

Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

Poti traversa oceanul doar daca indraznesti sa ramai pe mare. Cristoforo Colombo Trăiește ca ultima ta zi de azi.

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

slabesti 7 kg intr o saptamana

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

  1. Simptomele sindromului intestinal iritabil pierderea în greutate
  2. Pierde grăsimea de spate de sus într o săptămână
  3. Dieta de slabit 7 kg intr o saptamana – O viață confortabilă
  4. Noua băutură de cafea pentru a pierde în greutate
  5. Cum să slăbeşti 4,5 kg într-o săptămână. Ai 7 lucruri de făcut

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

Poti sa slabesti in 7 saptamani

Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea home fat pierde importantă.

Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau slabesti 7 kg intr o saptamana legume.

Dieta-fulger: Scapa de 7 kilograme intr-o saptamana. Afla meniul complet! Autor: redactia ele. Atunci te poti baza pe o dieta-fulger, care te va ajuta sa dai jos 7 kilograme in doar o saptamana.

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.