Dieta de slabire daneza


Docbook Descriere Dieta daneza, cunoscuta si sub numele de Dieta Spitalului Regal Danez, este o dieta de 13 zile, care consta in alimente bogate in proteine si cu un continut scazut de grasimi.

De ce ar trebui să urmezi dieta daneza de 13 zile?

Este una dintre cele mai dure diete prin care se poate pierde mult in greutate intr-un timp scurt. Majoritatea celor care tin aceasta dieta vor sa scape de kilogramele in plus pentru un eveniment, cum ar fi nunta.

dieta de slabire daneza

Poate fi caracterizata printr-un regim riguros, meniu fix si specific ce nu poate fi modificat, dar si cel mai rapid rezultat pe care il puteti obtine prin intermediul unei diete. Este o dieta grea si nu este recomanda oricui, in special pentru persoanele care nu cred ca se pot tine de ea.

  • Poate pierderea în greutate cauza amețeli
  • Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Dar, persoanele determinate pot pierde chiar si pana la kg. Puteti consuma pana la de calorii pe zi, fara a depasi acest nivel.

Dieta Daneză este unul dintre cele mai stricte și agresive regimuri de slăbire, care promite o scădere în greutate de până la 10 kilograme și reducerea celulitei, în doar câteva zile. Autor: Dr. Dieta Daneză promite o reducere în greutate de până la 10 kilograme, mai puțină celulită, un metabolism schimbat și menținerea noii greutăți timp de 2 ani, totul în doar câteva zile.

Este important sa mentineti sub control numar de calorii consumate, pentru a avea parte de rezultatele dorite. Exista cateva categorii de alimente pe care le puteti consuma in timpul dietei daneze, cum ar fi carnea slaba: peste, piept de pui fara piele, friptura, vita, curcan; legume, oua, cafea sau ceai verde. Alimentele dieta de slabire daneza in acest plan de dieta pe 13 zile va vor creste rata metabolica.

  • Pierderea tipică în greutate pe duromină
  • Cafeaua neagra fara zahar sau lapte este unul dintre cele mai consumate alimente in timpul unei diete de 13 zile.

Ouale, carnea de vita si puiul sunt alimente bogate in proteine, pentru care organismul consuma foarte multa energie in procesul de digerare. Acest lucru se datoreaza efectului termic al acestor alimente, adica numarul de calorii pe care corpul de consuma pentru a le digera.

Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantităţii de grăsimi şi de carbohidraţi pe care le consumi.

Pe masura ce corpul incepe sa piarda in greutate si sa se detoxifieze, vor incepe sa dispara si semnele de celulita. Acest lucru se intampla datorita faptului ca celulele adipoase marite se vor diminua, astfel incat sa existe o presiune mai mica asupra tesutului conjunctiv. Pe parcursul celor 13 zile de dieta trebuie sa tineti cont de cateva aspecte, astfel incat parcurgeti aceasta etapa mai usor: Reduceti consumul de sare cat de mult de poate Nu incercati sa va satisfaceti pofta de zahar cu un inlocuitor, cum ar fi guma de mestecat sau orice alta alternativa cu continut scazut de calorii.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Beti multa apa — puteti folosi o aplicatie pe telefon care sa va aminteasca sa consumati apa Nu va epuizati fizic — organismul are nevoie de energie pentru a putea rezista fara un aport mare de nutrienti Nu va panicati daca incepeti sa simtiti dureri de cap in timpul fazei initiale.

Aceste simptome vor disparea in timp Nu mai continuati dieta dupa cele 13 zile Nu trebuie sa urmati aceasta dieta mai mult de 1 data pe an Odata ce ati incheiat dieta, este recomandat sa luati suplimente cu vitamine.

dieta de slabire daneza

Se spune ca este o dieta de scurta durata, ale carei efecte tin la fel de putin pentru unele persoane, in special pentru ca organismul va asimila dupa tot ceea ce ii oferiti.

In schimb, organismul altor persoane poate mentine sistemul cu care s-a invatat in cele 13 zile. Aceste persoane fac miscare, merg la sala si au un regim de viata sanatos, mananca fructe si legume si evita mancarurile grase si dulciurile.

De cele mai multe ori, aceasta dieta este recomandata persoanelor care vor sa piarda in greutate intr-un timp foarte scurt si care sunt dispuse sa isi schimbe stilul de viata pentru 13 zile.

In aceasta categorie se incadreaza viitoarele mirese sau persoanele care se pragatesc pentru un moment special al vietii sau un eveniment. Cand nu este recomandata In momentul in care decideti ca vreti sa pierdeti in greutate, este important sa consultati medicul intotdeauna.

dieta de slabire daneza

Atunci cand organismul este supus unei diete, initial nu stiti cum o sa reactionati si va puteti simti obositi, extenuati si pot aparea chiar si ameteli si stari de greata. Trebuie sa primiti aprobarea medicului pentru a incepe dieta de slabire daneza dieta, in special atunci cand este vorba de una drastica, asa cum este dieta daneza.

  1. Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile
  2. Mihai Neagu - Medic Nutritionist Dieta Daneza de 13 zile cu pui Dieta daneza cu pui constituie un regim alimentar foarte strict, care se intinde pe durata a 13 zile, ajutandu-ne sa slabim pana la 25 kilograme.
  3. Cafea și ceai.
  4. Surfing pentru pierderea de grăsimi
  5. Greșelile de pierdere a grăsimilor de grăsime
  6. Dieta Daneza de 13 zile cu Pui | Slabesti pana la 25 Kg, Dieta AntiCelulita
  7. Slimding strâmt

Daca va regasiti intr-una din urmatoarele conditii, dieta daneza NU va este recomandata: Probleme generale de sanatate.