Deficitul di vit d pierde greutatea, Blogul Obio


Cercetarile sugereaza ca vitamina D ar putea avea un rol important in prevenirea si tratarea a diverse conditii, inclusiv diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2hipertensiunea arterialaintoleranta la glucoza si scleroza multipla.

Cauzele deficitului de vitamina D Sus Deficienta de vitamina D poate sa apara din urmatoarele motive: - Consumul insuficient de vitamina D de-a lungul timpului. In general, ca urmare a unei diete vegetariene stricte, intrucat majoritatea surselor naturale de vitamina D sunt de origine animala, inclusiv pestele si uleiurile din peste, galbenusul de ou, branza si ficatul de vita.

Beneficii pentru organism

Organismul sintetizeaza vitamina D atunci cand pielea este expusa la lumina soarelui, iar perosanele care traiesc in tarile nordice, poarta haine largi sau au capul acoperit din motive religioase, nu isi expun suficient pielea la soare. Pigment al pielii, melanina reduce capacitatea acesteia de a produce vitamina D ca raspuns la lumina soarelui.

cele mai bune modalități de a pierde grăsimea corporală 26 de cafea de slăbire

Conform studiilor, adultii care au pielea mai inchisa la culoare sufera de deficit de vitamina D. Pe masura ce deficitul di vit d pierde greutatea inainteaza in varsta rinichii lor sunt din ce in ce mai putin capabili de a coverti vitamina D in forma sa activa sporind astfel riscul de deficit de vitamina D.

Unele probleme medicale, inclusiv boala Crohnfibroza chistica si boala celiaca pot afecta capacitatea intestinului de a absorbi vitamina D din alimentele pe care o persoana le consuma. Vitamina D este extrasa din sange de celulele adipoase, care influenteaza eliberarea acesteia in circuitul sangvin.

pierdere în greutate cherry hill nj burner de grăsime mega 30 hq

Oamenii cu indice de masa corporala de 30 sau mai mare, deseori au niveluri scazute de vitamina D in sange. Diagnosticarea deficitului de vitamina D Sus Modul deficitul di vit d pierde greutatea mai exact prin care poate fi determinat cat de multa vitamina D se afla in organismul unei persoane este analiza hidroxi vitamina D.

In rinichi, hidroxi vitamina D se transforma intr-o forma activa a vitaminei.

Simptome si riscuri ale deficitului de vitamina D

Forma activa a vitaminei poate fi masurata in sange. De asemenea, aceasta forma a vitaminei D ajuta la controlul nivelului de calciu si fosfat din organism. Limitele normale se incadreaza intre Un nivel mai mic indica un deficit de vitamina D si trebuie intervenit medical. Tratament Sus Tratamentul pentru deficitul de vitamina D implica marirea cantitatii de vitamina D prin dieta, suplimente sau petrecerea unei perioade mai mari la soare.

Persoanele care au o concentratie mai mica de 20 ngml de vitamina D necesita tratament.

Doza zilnica recomandata de vitamina D este de UI pentru persoanele cu varsta cuprinsa intre de ani si de UI pentru adultii in varsta de peste 70 ani pentru optimizarea sanatatii oaselor. Protectia solara inhiba productia de vitamina D, de aceea se va discuta cu medicul despre optiunile privind administrarea de vitamina D sub forma de suplimente, mai ales daca sunt prezenti si alti factori de risc care predispun la deficitul de vitamina D.

Vitamina D - menopauza si osteoporoza Sus Pe masura ce oamenii imbatranesc, organismul isi pierde capacitatea de a asimila vitamina D, un proces care contribuie la absobtia calciului. Acest lucru devine un factor major de risc al aparitiei osteoporozei mai ales in perioada post-menopauza.

Cum ajută vitamina D pierderea în greutate

Inca nu se poate spune exact cat de mult influenteaza hormonii sexuali conversia vitaminei D, dar se pare ca femeile intampina dificultati in stimularea mecanismului care contribuie la consolidarea tesuturilor osoase cand nivelurile de estrogen sunt scazute. Conform studiilor, o dieta bogata in calciu si un nivel ridicat de vitamina D contribuie la controlul simptomelor specifice post-menopauzei anxietate, iritabilitate, stres.

Fenomenul nu poate fi explicat clar, dar are legatura cu faptul ca sistemele organismului uman sunt interconectate.

îndepărtați intestinele și pierderea în greutate cum să și piardă spatele hips fat

Vitamina D - greutatea si rezistenta la insulina Sus Vitamina D fiind implicata in absorbtia de calciu este un factor implicat in modul in care organismul regleaza greutatea. Mai mult, persoanele care au o capacitate redusa de a asimila vitamina D au o greutate mai mare.

pierdere în greutate bhrt combinație suplimentară de scădere în greutate

Mai multe cercetari au demonstrat corelatia dintre nivelurile sanguine ridicate de vitamina D si masa corporala scazuta. Deficitul de vitamina D poate contribui la aparitia unor afectiuni asociate cu sindromul metabolic, ca urmare a cresterii rezistentei organismului la insulina.

Unele studii au confirmat ca vitamina D are un efect mai puternic decat doua dintre medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala frecvent utilizate pentru tratarea diabetului de tip 2. Orice persoana care sufera de probleme in care este implicata rezistenta la insulina sau cresterea in greutate ar trebui sa isi verifice nivelul de vitamina D.